Pour les fêtes de fin d’année, pensez à un cadeau qui allie plaisir et bien-être : Offrez-vous, ou à un proche, une inscription au club d’Aïkido de Kunheim, et plongez dans un univers où la santé physique et mentale se rencontrent.

🌟 Une invitation au bien-être 🌟

En cette période de bonnes résolutions, nous vous proposons l’Aïki-Taiso, une méthode qui allie préparation physique et mentale. Ce programme permet d’améliorer votre équilibre, de tonifier vos muscles et d’accroître votre flexibilité. Chaque participant bénéficie d’un encadrement personnalisé, adapté à ses capacités.

💪 Un Parcours de fortification physique 💪

L’Aïki-Taiso utilise les armes de l’aïkido pour enrichir votre pratique :

Un bâton (Jo) pour soutenir l’équilibre et perfectionner vos postures.

Un sabre en bois (bokken) pour favoriser des mouvements efficaces.

Un couteau en bois (tanto) pour la motricité fine …

… mais aussi divers outils comme des élastiques pour faciliter les étirements et améliorer votre mobilité …

Bien que le contact physique soit limité, certains exercices en binôme permettent d’apprendre les placements et déplacements essentiels. L’Aïki-Taiso est une introduction idéale à des pratiques sportives plus intenses.

🧘‍♂️ Une préparation mentale pour une pleine maitrise 🧘‍♂️

L’aspect mental de notre programme est tout aussi important. Nous mettons l’accent sur la coordination et la mémoire, notamment grâce à la pratique des katas avec le bokken ou le jo. Ces exercices stimulent la mémoire et nécessitent une grande concentration. Nous intégrons également des techniques de respiration profonde pour réduire le stress et l’anxiété, augmentant ainsi votre capacité pulmonaire et votre maîtrise de soi.

🎁 Prêt.e à vous lancer ? 🎁

Deux cours d’essai sont gratuits. Profitez de cette opportunité pour faire de votre bien-être physique et mental un cadeau de Noël. Nos membres et professeurs vous attendent pour partager cette expérience enrichissante.

Offrez-vous, ou à un proche, une inscription au Club d’Aïkido de Kunheim et faites le premier pas vers un avenir meilleur ! 🌟

Contactez-nous dès aujourd’hui pour plus d’informations sur nos abonnements et horaires !