La ガレット🫓 (Garetto) des Shogun 👑 : Aïkido et rires à Kunheim !

Dimanche 25 janvier 2026, l’Aïkido Club de Kunheim a une nouvelle fois marqué les esprits en mariant l’art du combat et l’art de la table. Quand le tatami croise la ガレット (Garetto) des Shogun, l’énergie est au rendez-vous et les sourires aussi !

La journée a démarré à 10 heures sur les tatamis avec une initiation à l’aïkido et au BEST. Parents, enfants et adultes ont enfilé leur kimono (ou presque) pour s’essayer aux mouvements fluides et aux chutes – mais toujours en douceur ! 🥋 Quatre professeurs ont encadré les participants, transformant les débutants en samouraïs d’un jour. Qui aurait cru qu’apprendre à rouler (comme une boule de neige?) pouvait être aussi drôle ? 😄

À midi, place à la grande tablée ! Chacun a apporté sa spécialité, et le buffet s’est transformé en un festin multiculturel : quiches dorées, salades colorées, charcuteries savoureuses, et les galettes des rois, pardon , les ガレット🫓 des shoguns pour dessert.

Puis vint le moment tant attendu : le couronnement des Shogun ! 👑 Trois fèves ont été découvertes, et trois Shogun ont été intronisés sous les applaudissements : un jeune guerrier plein d’énergie, un vétéran à la barbe blanche, et un troisième prêt à continuer à régner sur le club . Promesse a été faite de gouverner le dojo avec sagesse et bonne humeur… au moins jusqu’à la prochaine ガレット🫓 !

Cette journée a encore prouvé que l’Aïkido Club de Kunheim sait allier sport, convivialité et gourmandise. Rendez-vous est déjà pris pour l’année prochaine, et pourquoi pas pour une édition spéciale fin de saison ? Peut-être que l’aïkido et la ガレット deviendront la nouvelle tradition kunheimoise !

En attendant, très bonne année à toutes et tous ! 🎉✨ Et que les meilleurs techniques (et les meilleures ガレット) gagnent ! 🥋🍰

4 février 2026 0

🌟 Bien-être et santé pour tous : le Taïso s’invite à la maison de retraite ! 🌟

Samedi 27 septembre, la section BEST (Bien-être Santé Taïso) de l’aïkido Club Kunheim a apporté une bouffée d’énergie et de douceur à la Girandière, la maison de retraite de Volgelsheim !

🏡✨ 10 résidents, dont certains âgés de 97 ans, ont été guidés par Philippe Houmaire, professeur diplômé d’Aïkido et Sport Santé Bien-être, lors d’une séance d’une heure, remplie de bonne humeur qui a fait la preuve que l’âge n’est jamais une limite pour bouger et s’amuser ! 💪😊

🔹 Une séance pour tous, sans exception !

Pas besoin d’être un athlète pour participer : le Taïso, c’est l’art de bouger en douceur, inspiré de l’aïkido, un art martial qui unit le corps et l’esprit.

🧘‍♂️💫 Les exercices proposés sont accessibles à tous :

– Assis, on commence en douceur: 👋 les mains et les bras, pour réveiller le corps, 🤔 on tourne la tête pour détendre les muscles … 🦵on bouge les jambes et les chevilles, même assis !

– Debout, on explore l’espace :🚶‍♂️ On se lève et on utilise les barres du couloir pour s’appuyer et s’étirer, 🧱 On s’aide du mur pour des exercices en toute sécurité, 🌬️ On termine par une relaxation active et des exercices respiratoires pour un retour au calme en douceur.

💡 La philosophie BEST : bouger, s’adapter, et surtout… s’amuser !

– Pas de douleur, que du plaisir : Chaque exercice est adapté aux capacités de chacun. Si un mouvement est trop difficile, il est modifié sur mesure pour éviter toute gêne. L’objectif ? Bouger, même un tout petit peu, pour garder la forme et le sourire ! 😊L’esprit aïkido : Derrière chaque mouvement, il y a une harmonie entre le corps et l’esprit, pour un bien-être global.

🎉 Pourquoi c’est génial ?

Peu importe l’âge ou la condition physique, le Taïso s’adapte à vous !

– Convivial et joyeux : Une activité qui rassemble, détend et redonne le sourire. 😄

– Un boost pour la santé : Améliore la mobilité, la respiration et le moral* !

💬 Et vous, prêt·e à essayer ?

Le BEST, c’est la preuve que bouger, c’est vivre et que le bien-être n’a pas d’âge ! 🌈📅 Vous n’êtes pas (encore😄) en maison de retraite mais vous voulez pratiquer une activité douce, ludique et ouverte à tous, venez essayer le BEST au dojo de Kunheim, le lundi de 18 à 20 h et le vendredi de 19 à 20h.

27 septembre 2025 0

Week-end brûlant à l’île aux enfants

Cette année encore, notre club a initié à l’aïkido une centaine d’enfants sur deux après-midis par plus de 30 degrés à l’ombre … et il y avait peu d’ombre 🙂 .

plus de détails sur Facebook

7 juillet 2025 0

Nouveaux grades pour grands et petits

Une année sportive écoulée avec de beaux progrès de tous les élèves (et donc des professeurs !).

Chez les adultes, de belles ceintures verte et bleues dans la même famille.

Les enfants aussi ont progressé et cette belle dynamique s’est vue par l’attribution de 4 ceintures blanches-jaunes, 4 jaunes , une jaune-orange et notre jeune doyenne à gravi un échelon de plus vers la ceinture verte.

A l’année prochaine pour de nouvelles aventures !

Rentrée le 10 septembre pour les jeunes …

7 juillet 2025 0

La Galette des Shoguns 👑 : Aïkido et sourires à Kunheim !

Dimanche 12 janvier, l’Aïkido Club de Kunheim a décidé d’associer les arts martiaux et la gastronomie. Quand le tatami rencontre la galette des rois, il se passe des choses extraordinaires.

La journée a commencé sur les chapeaux de roues avec une initiation à l’aïkido et l’aïkitaïso, où parents, enfants et adultes se sont retrouvés sur le tatami, prêts à dégainer leur sabre en mousse et leurs mouvements d’aïkido ! 🥋

Quatre professeurs ont guidé les valeureux participants dans l’art du combat pacifique. On a vu des petites têtes blondes et des cheveux gris s’initier aux techniques avec autant de sérieux que des samouraïs en plein entrainement ! 🥳 Eh oui, qui aurait cru qu’apprendre à tomber sans se faire mal pouvait être aussi amusant ?

À midi, l’ambiance est devenue plus festive lorsque chacun a présenté sa spécialité culinaire. 🍽️ Les plats étaient presque aussi variés que les techniques d’aïkido ! Des quiches aux salades en passant par des plats de charcuterie et aux pains multicolores, le buffet était un véritable banquet digne d’un empereur ! 🍣

Enfin, le moment attendu arriva : la consécration des rois et reines ! 👑 Ici, on parlerait peut être plutôt de Shogun ou de Daimyo? ! Quatre heureux élus ont été couronnés, entourés de leurs admirateurs. Ils ont pris leur rôle très au sérieux, promettant de régner avec sagesse… jusqu’à la prochaine galette, bien sûr !

Ce dimanche au club d’aïkido de Kunheim a été une journée mémorable, alliant arts martiaux et gastronomie dans une ambiance chaleureuse et joyeuse, qui s’est terminée sur les promesses de revenir l’année prochaine pour une nouvelle édition et peut-être même à l’occasion de la fin de la saison sportive. Qui sait ? Peut-être que l’Aïkido et la gastronomie deviendront la nouvelle tendance à Kunheim ?

À bientôt pour de nouvelles aventures gourmandes et martialement plaisantes ! 🎉🥳 et … ✨ Très bonne année à toutes et tous!✨

14 janvier 2025 0