Le BEST vise à délasser le corps et l’esprit. C’est une pratique harmonieuse qui prend ses bases des mouvements d’Aïkido. Elle permet de renforcer la confiance en ses capacités physiques.
Les enseignants de Kunheim ont une formation spécifique Sport Santé .
Pourquoi venir ?
- Pour renforcer votre posture, vos appuis et votre sens de l’équilibre
- Pour améliorer la coordination des mouvements du corps
- Pour entretenir la mémorisation des mouvements
- Pour augmenter votre capacité respiratoire et cardiaque afin de mieux gérer le stress et l’anxiété
- Pour se sentir plus détendu (méditation)
- Pour préserver votre intégrité par le renforcement de la vigilance, des réflexes et des perceptions sensorielles
- Pour apprendre des mouvements en lien avec un thème ou un principe de l’Aïkido (le centrage, les appuis, les déplacements dans l’espace, l’écoute)
Pratiquer en toute sécurité :
Cette activité s’adresse à tous et plus particulièrement aux ainés, mais aussi aux personnes qui n’ont plus pratiqué d’activité physique. Nous nous adaptons aux aptitudes de chacun pour une reprise en douceur afin d’améliorer la conscience de son corps .
Lancez-vous !
Venez faire un ou deux cours d’essai. Puis inscrivez vous pour un tarif annuel très abordable.
Rejoignez nous sur les tatamis pour le plaisir de bouger dans une ambiance conviviale.
Au Dojo de la salle des sports, rue Jules Verne à Kunheim
Le lundi de 18h00 à 20h00 (en continu ou partiellement)
Le vendredi de 19h à 20h
Aïkido Kunheim 